Consultation diététique et nutrition

Une prise en charge diététique personnalisée et bienveillante

Mon accompagnement a pour objectif de vous aider à transformer durablement vos habitudes alimentaires, tout en adoptant un mode de vie sain et équilibré.

Vous recevrez des conseils nutritionnels adaptés à vos besoins, à vos préférences et à votre rythme de vie.
Pas de régimes stricts ni de restrictions culpabilisantes : chaque consultation est construite autour d’échanges interactifs et d’outils ludiques, pour vous permettre de mieux comprendre votre corps et d’intégrer des changements profonds et durables.

Parce que bien manger ne devrait jamais rimer avec frustration, je vous guide à votre rythme, avec bienveillance, vers une alimentation plus sereine, plus consciente… et surtout plus adaptée à vous.

Déroulé des consultations 

1ère consultation (1h)

C'est notre première prise de contact. Nous faisons le point sur vos antécédents, vos habitudes de vie et vos objectifs. Ensemble, nous abordons différents aspects de votre alimentation, de votre hygiène de vie et de votre bien-être général.
En fonction de vos besoins, nous définissons ensemble des objectifs clairs et adaptés pour la suite de l’accompagnement.

Consultations de suivi (45min)

Les consultations de suivi s’adaptent à votre rythme, selon vos besoins.
À chaque séance, nous faisons le point sur vos objectifs et vos avancées. Nous explorons également un nouveau thème, afin d’introduire progressivement des habitudes durables et adaptées à votre mode de vie.
Cette approche thématique permet un accompagnement structuré, tout en favorisant des changements concrets sur le long terme.