Ateliers de groupe
Prochain atelier 26 Mai 2026
Grignotages : pourquoi ça arrive et comment les gérer concrètement ?
Vous souhaitez améliorer votre alimentation, comprendre les bases de l’équilibre alimentaire ou adopter de nouvelles habitudes sans stress ?
Je propose des ateliers en petit groupe, accessibles à tous, en visio ou en présentiel, pour vous guider pas à pas et vous transmettre des outils concrets à appliquer au quotidien.
Pratiques et interactifs, ces ateliers s’adressent aux adultes, aux parents et aux aidants.
Certains thèmes abordent également la nutrition en lien avec des problématiques spécifiques :
diabète, maladies cardiovasculaires, surpoids de l’enfant et de l’adolescent, nutrition du sujet âgé...
Diététicienne-nutritionniste depuis 11 ans, titulaire de diplômes universitaires en nutrition pédiatrique et en nutrition du senior, j’anime également des formations et des actions de prévention.
Mon objectif : vous donner des repères fiables et accessibles pour devenir autonome et confiant dans vos choix alimentaires.
👉 Les prochains ateliers et dates sont à découvrir ci-dessous. Les places étant limitées, l’inscription se fait en ligne.
26/05 : Grignotages : pourquoi ça arrive et comment les gérer concrètement ?
📅 Date : mardi 26 mai 2026
⏰ Heure : 18h30 – 19h30
💻 Format : visio
🎟️ Places limitées
💰 Tarif : 15 €
Lors de cet atelier, vous apprendrez :
- comprendre pourquoi vous grignotez
- mieux gérer les envies
- retrouver un équilibre sans frustration
Animé par Leïla CÉSAIRE, diététicienne-nutritionniste, 11 ans d’expérience, DU nutrition enfant/adolescent et nutrition senior, certifiée formatrice.
📍 Format des ateliers
- Durée : 1 heure
- Groupe limité à 10 participants afin de favoriser les échanges et les questions.
- En visio ou en présentiel selon le thème
- Support pratique envoyé après l’atelier
- Inscription en ligne
Ateliers passés :
✔ 04/04/26 : Rééquilibrage alimentaire : par où commencer sans se compliquer la vie ?
Atelier en petit groupe autour des fondamentaux